こんにちは、Sawaです。 毎日暑い日が続いていますが、皆さま元気でお過ごしでしょうか？ テレワークが続いて運動不足気味だったり、中と外との大きな気温差などによって、体力が落ちないように食生活にも気を使いたいですね。 先…